По определению Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), ответственное отношение к здоровью – это способность человека укреплять, поддерживать здоровье, справляться с заболеваниями и инвалидностью, а также предотвращать болезни при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Существует три главных принципа ответственного отношения к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни. Этот принцип включает в себя отказ от вредных привычек, здоровое питание, рациональный режим труда и отдыха, адекватную физическую активность.
2. Мониторинг собственного здоровья, включающий своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации.
Врачи отмечают, что даже если человек считает себя здоровым, во время плановых осмотров у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально это в отношении онкологических, сердечно-сосудистых болезней, количество которых в наше время неуклонно растет. Любой гражданин Российской Федерации имеет право на диспансеризацию или профилактический осмотр.
Профилактический осмотр - это комплекс медицинских мероприятий, проводимый в целях раннего (своевременного) выявления хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития (включающих повышенный уровень артериального давления, гиперхолестеринемию, повышенный уровень глюкозы в крови натощак, курение табака, риск пагубного потребления алкоголя, нерациональное питание, низкую физическую активность, избыточную массу тела или ожирение), а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов.
Данный вид обследования следует проходить 1 раз в год с 18 лет. Он также входит в программу диспансеризации, которая охватывает более широкий спектр медицинских услуг.
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимые в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения), раннего (своевременного) выявления и предупреждения хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
Порядок проведения диспансеризации следующий: граждане от 18 до 39 лет проходят диспансеризацию один раз в три года, старше 40 лет - каждый год.
3. Ответственное использование препаратов для самостоятельной заботы о здоровье.
Далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется. Даже бездумный прием витаминов может привести к весьма существенным проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно правильно хранить и употреблять любые лекарственные препараты.
Помните, ответственное отношение к своему здоровью поможет улучшить качество жизни и увеличить ее продолжительность. Будьте здоровы!